Selasa, 20 Oktober 2015
Sepeninggalan Rasulullah Muhammad SAW tepatnya pada 632 M
silam, kepemimpinan agama Islam tidak berhenti begitu saja. Kepemimpinan Islam
diteruskan oleh para khalifah (Pengganti Rasulullah) dan disebarkan ke seluruh penjuru dunia termasuk
Indonesia. Hebatnya baru sampai abad ke 8 Islam telah menyebar hingga ke
seluruh afrika, timur tengah, dan benua eropa. Baru pada dinasti Ummayah
perkembangan islam masuk ke nusantara.
Zaman dahulu Indonesia dikenal sebagai daerah
penghasil rempah-rempahnya, sehingga banyak sekali para pedagang dan saudagar dari
seluruh penjuru dunia datang ke kepulauan Indonesia untuk berdagang. Hal tersebut juga
menarik pedagang asal Arab, Gujarat, dan juga Persia. Sambil berdagang para
pedagang muslim berdakwah untuk mengenalkan ajaran Islam kepada para
penduduk.
Menurut para sejarawan, pada abad ke-13 Masehi islam sudah
masuk ke nusantara yang dibawa oleh para pedagan muslim. Namun untuk lebih
pastinya para ahli masih terdapat perbedaan pendapat dari para sejarawan. Namun
setidaknya 3 tiga teori tentang masuknya Islam ke Indonesia
1. Teori Gujarat
Teori ini dipelopori oleh ahli sejarah Snouck Hurgronje,
menurutnya agama Islam masuk ke Indonesia dibawa oleh para pedagang Gujarat
pada abad ke-13 masehi.
2. Teori Persia
P.A Husein Hidayat mempelopori teori ini, menyatakan bahwa
agama Islam dibawa oleh pedagang Persia (Iran), hal ini berdasarkan kesamaan
antara kebudayaan islam di Indonesia dengan Persia.
3. Teori Mekkah
Teori ini menyatakan bahwa Islam masuk ke Indonesia langsung
dibawa para pedagah Mekkah, teori ini berlandaskan sebuah berita dari China
yang menyatakan jika pada abad ke-7 sudah terdapat perkampungan muslim di
pantai barat Sumatera.
Masuknya islam di Indonesia berlangsung secara damai dan
menyesuaikan dengan adat serta istiadat penduduk lokal. Ajaran islam yang tidak
mengenal perbedaan kasta membuat ajaran ini sangat diterima penduduk lokal.
Proses masuknya islam dilakukan melalui cara berikut ini.
1. Perdagangan
Letak Indonesia yang sangat strategis di jalur perdagangan
di masa itu membuat Indonesia banyak disinggahi para pedagang dunia termasuk
pedagang muslim. Banyak dari mereka yang akhirnya tinggal dan membangun
perkampungan muslim, tak jarang mereka juga sering mendatangkan para ulama dari
negeri asal mereka untuk berdakwah. Hal inilah yang diduga memiliki peran
penting dalam penyebaran ajaran Islam di nusantara.
2. Perkawinan
Penduduk lokal beranggapan bahwa para pedagang muslim ini
adalah kalangan yang terpandang, sehingga banyak penguasa pribumi yang
menikahkan anak mereka dengan para pedagang muslim. Sebagai sayarat sang gadis
harus memeluk islam terlebih dahilu, hal inilah yang diduga memperlancar
penyebaran ajaran islam.
3. Pendidikan
Setelah perkampungan islam terbentuk, mereka mulai
mendirikan fasilitas pendidikan berupa pondok pesantren yang dipimpin langsung
oleh guru agama dan para ulama. Para lulusan pesantren akan pulang ke kampung
halaman dan menyebarkan ajaran islam di daerah masing-masing.
4. Kesenian
Wayang merupakan warisan budaya yang masih terjagan hingga
saat ini, dalam penyebaran ajaran islam wayang memiliki perang yang sangat
konkrit. Contohnya sunan kalijaga yang merupakan salah satu tokoh islam
menggunakan pementasan wayang untuk berdakwah.
Rabu, 16 September 2015
08.44
| Diposting oleh
Unknown
CPU adalah hal yang terpenting dalam menjalankan sebuah komputer, bahkan CPU sering disebut sebagai otak dari komputer, namu dewasa ini sering kita jumpai baik disekolaha maupun di warnet-warnet terdekat terdapat CPU yang tak terawat. Sehingga mengakibatkan kinerja sebuah komputer tersebut menjadi berkurang,Nah..kali ini kita akan membahas bagaimana sih cara merawat sebuah CPU.
Perawatan CPU komputer ,
menjadi hal wajib yang harus dilakukan setiap pemilik komputer. CPU komputer,
bisa dikatakan pusat sistem operasi atau dapat diibaratkan sebagai otak karena
kinerja komputer berpusat dari pengoperasian didalam CPU tersebut. Untuk
menjaga keawetanya memang harus dilakukan perawatan secara baik. Bagi pemilik
komputer yang tidak mengetahui cara perawatannya mungkin akan berfikir sulit
dalam melakukan perawatan CPU. Namun, pada dasarnya perawatan CPU itu mudah
hanya saja ketika seseorang belum mengetahui langkah – langkah akan merasa
sulit. Setiap pemilik komputer memang sudah seharusnya mengetahui tentang
bagaimana cara merawat komputer dengan baik sehingga merek bisa
mengoperasikannya secara maksimal desuai dengan kebutuhan.
Untuk meningkatkan kinerja komputer anda harus megetahui tentang
bagaimana cara perawatan CPU komputer berikut
ini. Dengan penjelasan inilah anda akan lebih mudah untuk menjaga keawetan CPU
sehingga komputer akan memiliki kinerja maksimal.
- Hubungkan CPU dengan Stavolt atau UPS, ini bertujuan untuk mengontrol tegangan pada komputer. Sehingga ketika sewaktu – waktu terjadi pemadaman CPU anda akan tetap aman dan terlindungi.
- Jaga kebersihan CPU, ketika sudah tidak digunakan maka tutupilah CPU dengan menggunakan kain tipis. Ini bertujuan untuk mencegha masuknya debu kedalam CPU sehingga akan menyebabkan komponen menjadi terganggu dalam sistem pengoperasiannya.
- Lakukan pembersihan CPU 6 bulan sekali, dengan membersihkan CPU secara baik anda bisa mendapatkan kinerja komputer yang maksimal. Cara pembersihannya mudah tinggal membuka CPU kemudian bersihkan debu yang menempel didalam CPU tersebut.
- Pasang pendingin jika memungkinkan, AC atau pendingin bisa dipasang pada tempat anda meletakkan CPU.
Beberapa perawatan yang dijelaskan diatas akan memudahkan anda dalam
menjaga keawetan CPU. Dalam proses pembersihannya anda perlu membersikan power
suplly, hardisk, dan motherboard. Jika kedua perangkat ini kotor bisa
menyebabkan CPU mudah panas dan akhirnya akan mengalami kerusakan. Untuk
hardisk bisa dibersihkan dengan disk cleaner khusus supaya lebih sempurna.
Jangan menaruh cairan diatas CPU karena jika sampai tumpah kedalam CPU
kerusakan bisa terjadi. Hal ini disebabkan oleh komponen yang terdapat didalam
CPU tidak akan berfungsi dengan baik jika sampai terkena cairan. Untuk itu
jauhkan minuman dari meja komputer anda supaya tidak mengenai CPU. Dalam
meletakkan CPU sebaiknya gunakan jarak 30 cm dari dinding untuk mengurangi efek
panas saat CPU beroperasi. Lakukan beberapa langkah mudah dalam perawatan CPU komputer diatas supaya
CPU anda tetap awet.
08.32
| Diposting oleh
Unknown
Asal mula daerah itu disebut grobogan menurut cerita tutur yang beredar
di daerah Grobogan, suatu ketika pasukan kesultanan Demak di bawah
pimpinan Sunan Ngundung dan Sunan Kudus menyerbu ke pusat kerajaan
Majapahit. Dalam pertempuran tersebut pasukan Demak memperoleh
kemenangan gemilang. Runtuhlah Kerajaan Majapahit. Ketika Sunan Ngundung
memasuki istana, dia menemukan banyak pusaka Majapahit yang
ditinggalkan. Benda-benda itu dikumpulkan dan dimasukkan ke dalam sebuah
grobog, kemudian dibawa sebagai barang boyongan ke Demak.
Di dalam perjalanan kembali ke Demak, grobog tersebut tertinggal di
suatu tempat karena sesuatu sebab, tempat itulah yang kemudian disebut
Grobogan. Grobog juga adalah tempat menyimpan senjata/barang pusaka,
wayang, perhiasan, dan sebagainya.
Peristiwa tersebut sangat mengesankan hati Sunan Ngundung, sebagai kenangan, tempat tersebut di beri nama Grobogan, yaitu tempat grobog tertinggal.
Kabupaten Grobogan merupakan kabupaten terluas kedua di Jawa Tengah setelah Kabupaten Cilacap, dan berbatasan langsung dengan 9 kabupaten lain. Letak astronomis wilayah antara 110° 15' BT – 111° 25' BT dan 7° LS - 7°30’ LS, dengan jarak bentang dari utara ke selatan ± 37 km dan dari barat ke timur ± 83 km.[1]
Secara geografis, Grobogan merupakan lembah yang diapit oleh dua pegunungan kapur, yaitu Pegunungan Kendeng di bagian selatan dan Pegunungan Kapur Utara di bagian utara. Bagian tengah wilayahnya adalah dataran rendah. Dua sungai besar yang mengalir adalah Kali Serang dan Kali Lusi.
Dua pegunungan tersebut merupakan hutan jati, mahoni dan campuran yang memiliki fungsi sebagai resapan air hujan disamping juga sebagai lahan pertanian meskipun dengan daya dukung tanah yang rendah.
Lembah yang membujur dari barat ke timur merupakan lahan pertanian yang produktif, yang sebagian telah didukung jaringan irigasi. Lembah ini selain dipadati oleh penduduk juga aliran banyak sungai, jalan raya dan jalan kereta api.
Sebelumnya ibukota kabupaten Grobogan terletak di Kecamatan Grobogan bukan di Kecamatan Purwodadi, akan tetapi kemudian dipindah di Purwodadi, Bupati Grobogan pertama kali adalah Raden Surokerti Abinarang dan Bupati yang paling legendaris adalah Soegiri serta Bupati yang kontroversial adalah H. Agus Supriyanto, S.E.
Budaya yang paling terkenal di Grobogan ini adalah seni tayub, dengan pemainnya yang legendaris adalah Lasmi dari desa Kropak.
Logo Kabupaten Grobogan
Peristiwa tersebut sangat mengesankan hati Sunan Ngundung, sebagai kenangan, tempat tersebut di beri nama Grobogan, yaitu tempat grobog tertinggal.
Tugu Selamat Datang Grobogan
Letak GeografiKabupaten Grobogan merupakan kabupaten terluas kedua di Jawa Tengah setelah Kabupaten Cilacap, dan berbatasan langsung dengan 9 kabupaten lain. Letak astronomis wilayah antara 110° 15' BT – 111° 25' BT dan 7° LS - 7°30’ LS, dengan jarak bentang dari utara ke selatan ± 37 km dan dari barat ke timur ± 83 km.[1]
Secara geografis, Grobogan merupakan lembah yang diapit oleh dua pegunungan kapur, yaitu Pegunungan Kendeng di bagian selatan dan Pegunungan Kapur Utara di bagian utara. Bagian tengah wilayahnya adalah dataran rendah. Dua sungai besar yang mengalir adalah Kali Serang dan Kali Lusi.
Dua pegunungan tersebut merupakan hutan jati, mahoni dan campuran yang memiliki fungsi sebagai resapan air hujan disamping juga sebagai lahan pertanian meskipun dengan daya dukung tanah yang rendah.
Lembah yang membujur dari barat ke timur merupakan lahan pertanian yang produktif, yang sebagian telah didukung jaringan irigasi. Lembah ini selain dipadati oleh penduduk juga aliran banyak sungai, jalan raya dan jalan kereta api.
Sebelumnya ibukota kabupaten Grobogan terletak di Kecamatan Grobogan bukan di Kecamatan Purwodadi, akan tetapi kemudian dipindah di Purwodadi, Bupati Grobogan pertama kali adalah Raden Surokerti Abinarang dan Bupati yang paling legendaris adalah Soegiri serta Bupati yang kontroversial adalah H. Agus Supriyanto, S.E.
Budaya yang paling terkenal di Grobogan ini adalah seni tayub, dengan pemainnya yang legendaris adalah Lasmi dari desa Kropak.
07.22
| Diposting oleh
Unknown
ewaktu
saya baru memahami program PPC, saya pertama kali mencoba peruntungan
dari AdsenseCamp. Untuk kali ini saya tidak akan banyak berkomentar
tentang situs PPC ini karena belum cukup pengalaman. Namun saya berharap
dengan situs PPC ini saya bisa memperoleh keuntungan dari kegiatan
Blogging khususnya.
AdsenseCamp adalah situs PPC yang telah dipercaya dan banyak digunakan para Blogger. Silakan sobat bisa melihat bukti pembayaran serta cara mencairkan uang dari AdsenseCamp. Untuk harga per klik-nya cukup lah untuk menambah uang saku kita, yaitu Rp.300/klik iklan teks, dan Rp.400/klik iklan Banner. Payout dapat dilakukan apabila telah memiliki pendapatan minimal Rp.100.000 .
Kali ini saya akan bahas Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp saja. Untuk daftar menjadi publisher di adsensecamp ini tidak memilki syarat yang berat. Khususnya dalam kualitas Blog, blog yang tidak terlalu bagus pun dapat didaftarkan. Untuk selengkapnya silakan baca Terms Of Service-nya saja di situs aslinya.
OK, kita mulai mendaftar.
1. Masuk ke situs AdsenseCamp atau klik Banner AdsenseCamp diatas.
2. Pilih opsi Web Owner dan klik Create Publisher Account.
3. Pada langkah selnjutnya, silakan isi form registrasi dengan data-data seperti nama dan alamat dengan lengkap dan benar. Centang kotak persetujuan dan klik next.
4. Akan muncul halaman Registrasi Update. Klik registrasi jika ingin follow dan mendapatkan info dari Twitter @adsensecampcom, atau klik Skip untuk lewati.
5. Registrasi Sukses, AdsesnseCamp telah mengirimkan e-mail verifikasi ke akun e-mail sobat. Maka, silakan cek inbox pada akun e-mail sobat. Akan ada e-mail dari AdsenseCamp, lalu klik link yang diberikan untuk verifikasi.
6. Dengan link tersebut maka sobat akan diarahkan ke halaman yang menampilkan bahwa keterangan pendaftaran di AdsenseCamp telah berhasil. Klik pada tulisan "klik disini" untuk melakukan login ke member area.
7. Sobat akan diarahkan ke form login. Silakan login dengan akun yang baru sobat buat pada Existing Member Blogger.
8. OK, sobat telah berhasil membuat akun AdsenseCamp dan login pada akun tersebut. Sekarang sobat tinggal memasang iklanya pada Blog sobat untuk mendapatkan "Pay Per Click". Sebelum sobat menerbitkan iklan, sobat terlebih dahulu harus membuat channel iklan yaitu website sebagai channel penerbit iklan dari AdsenseCamp. Pada menu "Publisher" silakan klik Manage Channel, dan klik tulisan "klik disini" untuk menambah channel baru.
9. Pada bagian selanjutnya, silakan isi formulir Tambah Channel Iklan. Isi dan pilih data-data yang diminta, serta berikan centang pada data yang dibutuhkan. Lalu klik Save.
10. Selanjutnya, akan muncul keterangan bahwa penambahan Channel Iklan telah berhasil. Klik "dapatkan kode html iklan" untuk mendapatkan kode html/script iklan yang akan diterbitkan di Blog sobat.
11. Pada tahap ini, silakan sobat mengatur tampilan iklan seperti ukuran dan warna. Centang pada "menampilkan iklan image" jika sobat akan menampilkan iklan image. Setelah selesai, klik pilih tampilan iklan ini.
12. Kini sobat telah mendapatkan kode html iklanya. Silakan copy kode yang diberikan dan terapkan di blog sobat. Masuk ke akun Blogger>>Tata Letak>>Tambahkan gadget>>HTML/Javascript>>Paste kodenya disini. (untuk pengguna Blogger). Pemasangan iklan selesai, silakan lihat hasilnya.
Jika iklan berhasil ditampilkan pada Website sobat, maka sobat melakukan konfigurasi dengan benar. Kini sobat tinggal melanjutkan kegiatan Blogging dengan duduk manis ditemani secangkir teh yang manis seperti sobat heheheh.
AdsenseCamp adalah situs PPC yang telah dipercaya dan banyak digunakan para Blogger. Silakan sobat bisa melihat bukti pembayaran serta cara mencairkan uang dari AdsenseCamp. Untuk harga per klik-nya cukup lah untuk menambah uang saku kita, yaitu Rp.300/klik iklan teks, dan Rp.400/klik iklan Banner. Payout dapat dilakukan apabila telah memiliki pendapatan minimal Rp.100.000 .
Kali ini saya akan bahas Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp saja. Untuk daftar menjadi publisher di adsensecamp ini tidak memilki syarat yang berat. Khususnya dalam kualitas Blog, blog yang tidak terlalu bagus pun dapat didaftarkan. Untuk selengkapnya silakan baca Terms Of Service-nya saja di situs aslinya.
OK, kita mulai mendaftar.
1. Masuk ke situs AdsenseCamp atau klik Banner AdsenseCamp diatas.
2. Pilih opsi Web Owner dan klik Create Publisher Account.
3. Pada langkah selnjutnya, silakan isi form registrasi dengan data-data seperti nama dan alamat dengan lengkap dan benar. Centang kotak persetujuan dan klik next.
4. Akan muncul halaman Registrasi Update. Klik registrasi jika ingin follow dan mendapatkan info dari Twitter @adsensecampcom, atau klik Skip untuk lewati.
5. Registrasi Sukses, AdsesnseCamp telah mengirimkan e-mail verifikasi ke akun e-mail sobat. Maka, silakan cek inbox pada akun e-mail sobat. Akan ada e-mail dari AdsenseCamp, lalu klik link yang diberikan untuk verifikasi.
6. Dengan link tersebut maka sobat akan diarahkan ke halaman yang menampilkan bahwa keterangan pendaftaran di AdsenseCamp telah berhasil. Klik pada tulisan "klik disini" untuk melakukan login ke member area.
7. Sobat akan diarahkan ke form login. Silakan login dengan akun yang baru sobat buat pada Existing Member Blogger.
8. OK, sobat telah berhasil membuat akun AdsenseCamp dan login pada akun tersebut. Sekarang sobat tinggal memasang iklanya pada Blog sobat untuk mendapatkan "Pay Per Click". Sebelum sobat menerbitkan iklan, sobat terlebih dahulu harus membuat channel iklan yaitu website sebagai channel penerbit iklan dari AdsenseCamp. Pada menu "Publisher" silakan klik Manage Channel, dan klik tulisan "klik disini" untuk menambah channel baru.
9. Pada bagian selanjutnya, silakan isi formulir Tambah Channel Iklan. Isi dan pilih data-data yang diminta, serta berikan centang pada data yang dibutuhkan. Lalu klik Save.
10. Selanjutnya, akan muncul keterangan bahwa penambahan Channel Iklan telah berhasil. Klik "dapatkan kode html iklan" untuk mendapatkan kode html/script iklan yang akan diterbitkan di Blog sobat.
11. Pada tahap ini, silakan sobat mengatur tampilan iklan seperti ukuran dan warna. Centang pada "menampilkan iklan image" jika sobat akan menampilkan iklan image. Setelah selesai, klik pilih tampilan iklan ini.
12. Kini sobat telah mendapatkan kode html iklanya. Silakan copy kode yang diberikan dan terapkan di blog sobat. Masuk ke akun Blogger>>Tata Letak>>Tambahkan gadget>>HTML/Javascript>>Paste kodenya disini. (untuk pengguna Blogger). Pemasangan iklan selesai, silakan lihat hasilnya.
Jika iklan berhasil ditampilkan pada Website sobat, maka sobat melakukan konfigurasi dengan benar. Kini sobat tinggal melanjutkan kegiatan Blogging dengan duduk manis ditemani secangkir teh yang manis seperti sobat heheheh.
07.18
| Diposting oleh
Unknown
Alpukat bisa dikatakan sebagai buah yang luar biasa, karena selain lezat
rasanya, ia juga banyak memiliki manfaat yang begitu luar biasa bagi tujuan kesehatan. Ada beberapa
pendapat yang mengatakan jika makan alpukat itu buruk karena banyak mengandung
lemak, namun sebenarnya kenyataanya tidak demikian. Bahkan dengan makan alpukat
justru dapat membantu kita agar merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk
membantu mengontrol kelebihan berat badan.
Para ahli di Loma Linda University melakukan penelitian apakah menambahkan alpukat segar untuk makan siang memiliki efek pada respon insulin, kadar gula darah, dan perasaan kenyang lebih lama. Temuan awal mereka telah menentukan, bahwa memang ada dasar untuk dilakukan penelitian lebih lanjut tentang manfaat makan alpukat untuk mengganti beberapa bagian makanan.
The Hass Avocado Board ( HAB ) secara finansial juga mendukung beberapa uji klinis untuk mengetahui apakah ada hubungan antara peningkatan konsumsi alpukat dan efek positif pada diabetes, pengelolaan berat badan, dan faktor risiko penyakit jantung.
Sambil menunggu hasil dari studi terbaru tentang makan alpukat, ada baiknya Anda juga tahu manfaat kesehatan dari alpukat yang sudah ditemukan :
Sangat mudah menambahkan alpukat kedalam diet sehat Anda, karena buah ini bisa dimasukkan kedalam jenis makanan seperti salad. Alpukat juga lezat dimakan begitu saja, atau ditambahkan kedalam es buah segar.
Para ahli di Loma Linda University melakukan penelitian apakah menambahkan alpukat segar untuk makan siang memiliki efek pada respon insulin, kadar gula darah, dan perasaan kenyang lebih lama. Temuan awal mereka telah menentukan, bahwa memang ada dasar untuk dilakukan penelitian lebih lanjut tentang manfaat makan alpukat untuk mengganti beberapa bagian makanan.
The Hass Avocado Board ( HAB ) secara finansial juga mendukung beberapa uji klinis untuk mengetahui apakah ada hubungan antara peningkatan konsumsi alpukat dan efek positif pada diabetes, pengelolaan berat badan, dan faktor risiko penyakit jantung.
Sambil menunggu hasil dari studi terbaru tentang makan alpukat, ada baiknya Anda juga tahu manfaat kesehatan dari alpukat yang sudah ditemukan :
Berikut 10 manfaat makan buah alpukat bagi kesehatan kita:
1 . Manfaat untuk kehamilan .
Alpukat adalah sumber alami folat, dimana yang sangat penting bagi perkembangan janin yang sehat. Versi sintetis asam folat direkomendasikan untuk semua wanita yang berencana mau hamil, dan makan buah alpukat adalah pilihan yang lebih sederhana, enak dan alami.2 . Alpukat mengandung lemak baik .
Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menghindari alpukat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Memang benar, alpukat mengandung tinggi lemak . Namun lemak tinggi pada alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal atau ‘ lemak baik ‘ , yang akan membantu menjaga kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam alpukat juga dapat membantu untuk membalikkan resistensi insulin yang dapat mengarah pada diabetes tipe 2.3 . Sumber vitamin E tinggi.
Alpukat adalah buah yang mengandung vitamin E tertinggi. Vitamin E merupakan vitamin penting, yang membantu untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Vitamin E juga memiliki efek positif pada penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, dan pengembangan katarak, dan banyak diklaim memiliki sifat antipenuaan.4 . Sumber serat.
Alpukat mengandung serat, baik larut dan serat tidak larut. Hal ini berarti ia juga membantu mengurangi kadar kolesterol dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh, membantu mempertahankan fungsi usus, dan dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan.5 . Lebih sehat dan bebas residu insektisida
Hingga saat ini tidak ada tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika. Alpukat memiliki kulit yang tebal, sehingga inti buah terlindungi dari pestisida. Oleh alasan itu, alpukat bisa dikatakan sebagai buah organik.6 . Alpukat adalah makanan bagi otak.
Alpakat adalah salah satu makanan otak yang sehat dan terbaik , yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengurangi risiko terkena Alzheimer. Omega 3 serta vitamin E yang secara alami ada dalam alpukat telah terbukti secara klinis mampu menghentikan laju penyakit Alzheimer, dan bahkan mungkin bisa mengembalikan ke tahap sangat awal.7 . Membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik .
Makan alpukat ditemukan dapat meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan hingga 5 kali. Karotenoid adalah termasuk beta karoten dan likopen, yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan yang lebih baik. Peningkatan ini bisa terjadi karena nutrisi dan enzim dalam alpukat bekerja mengurangi peradangan lambung dan peradangan pada lapisan mukosa usus halus. Jadi Anda tidak hanya mendapatkan tenaga listrik dari nutrisi yang terkandung dalam alpukat, Anda juga akan mendapatkan manfaat yang lebih besar dari makanan yang Anda pilih untuk dimakan bersama alpukat.8 . Dapat membantu mencegah stroke.
kandungan folat yang tinggi dalam alpukat juga bermanfaat untuk mengurangi resiko stroke. Orang yang makan makanan yang mengandung folat tinggi telah terbukti lebih sedikit yang terkena serangan stroke, dari pada yang hanya sedikit makan makanan yang mengandung folat.9 . Menurunkan kolesterol .
Sebuah studi telah menemukan penurunan kadar kolesterol sebanyak 17%, pada peserta yang meningkatkan makan alpukat selama satu minggu. Para peneliti mempercayai hal ini disebabkan oleh beta sitosterol, yang sebelumnya telah ditemukan membantu menurunkan kadar kolesterol.10 . Melindungi kesehatan mata .
Makan alpukat dapat meningkatkan asupan Lutein, yang akan melindungi kita dari degenerasi makula dan pembentukan katarak. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan dengan tepat, apa sebenarnya yang dapat membantu melindungi kesehatan mata dari alpukat.Sangat mudah menambahkan alpukat kedalam diet sehat Anda, karena buah ini bisa dimasukkan kedalam jenis makanan seperti salad. Alpukat juga lezat dimakan begitu saja, atau ditambahkan kedalam es buah segar.
Sabtu, 12 September 2015
01.01
| Diposting oleh
Unknown
Galau......? Jaman
sekarang kebanyakan anak muda pasti pernah merasakan yang namanya galau.
Mungkin karena nggak punya pekerjaan alias penganguran,di PHK,diputus
pacar,cintanya ditolak,ataupun nggak punya pacar hehehehe J. Yang
menjadi pertanyaan buat apa sih galau.....? Galau sih boleh-boleh saja,tapi
jangan sampai terbesit dipikiran kita untuk melakukan hal-hal yang tidak pantas
dilakukan,misalnya bunuh diri,narkoba,dll. Hal-hal tersebut ternyata dilakukan
karena seseorang sedang galau. Kemudian gimana sih caranya mengatasi penyakit
yang namanya “GALAU”. Nah,disini kita akan membahas cara mengatasi galau yang
benar. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi galau.
1 1. Membaca Al-Qur’an
Benar
! membaca Al-Qur’an adalah salah satu cara untuk mengatasi penyakit
galau,membaca Al-Qur;an adalah cara yang ampuh dalam mengatasi masalah
tersebut. Dengan membaca Al-Qur’an dan menghayati isinya,akan membuat kita
menjadi lebih tenang,dan keimanan kita akan bertamabah. Kita bisa Move On dari
rasa galau kita menuju cinta kepada Allah Azza Wa Jalla. Membaca Al-Qur’an kita mendapatkan beberapa keuntungan,seperti
hilangnya rasa galau,mendapat pahala dari Allah,menambah wawasan,dll
2. 2. Melaksanakan Sholat Malam
Sholat
malam atau yang sering kita sebut dengan qiyamu lail,adalah sarana kita untuk
mencurahkan isi hati kepada Allah SWT,
dengan mencurahkan isi hati kita kepada sang maha pencipta akan membuat kita
menjadi lega, semua ganjalan dihati yang membuat kita galau akan sirna begitu
saja. Selain kita bisa curhat kepada Allah Azza Wa Jalla, sholat malam seperti,
Tahajud dapat membuat kita lebih dekat dengan Allah SWT. Bila kita telah dekat
dengan Allah Azza Wa Jalla, maka Allah akan melindungi diri kita dari segala
macam bahaya. Tidak hanya sholat malam, kita dapat menghilangkan penyakit galau
dengan dzikir kepada Allah dan shodaqoh (beramal soleh).
3. 3. Rekreasi
Ini
adalah salah satu cara yang banyak dilakukan oleh banyak orang, cara ini
dianggap bisa menghilangkan stres yang membuat kita menjadi galau, tetapi
sebetulnya cara yang paling ampuh dan tidak begitu mengeluarkan biaya adalah
cara yang pertama da kedua. Tetapi tidak ada masalah jika kita ingin mencoba
cara yang ketiga ini yaitu rekreasi. Saya anjurkan saat kita mengalami galau
ataupun stres pilihlah tempat rekreasi yang sesuai dengan keadaan emosi kita
mungkin tempat yang cocok adalah pantai,ataupun yang sekiranya anda sukai,
jangan sampai rekreasi malah mebuat kita menjadi lebih galau ataupun stres.
semoga kita semua terhindar dari penyakit galau,dan artikel ini bermanfaat bagi kita semua
00.50
| Diposting oleh
Unknown
Sirsak yang mempunyai nama latin Anona
muricata Linnmerupakan kerabat dari buah srikaya (Anona squamosa Linn). Tanaman yang saat ini sangat populer
dikalangan masyarakat memiliki manfaat didaun dan buahnya ternyata berasal dari
Amerika (sekitar Peru,Meksiko,dan Argentina). Sedangkan di Indonesia nama buah
sirsak sendiri diambil dari bahasa belanda yaitu “ZuurZaak” yang mempunyai arti kantong yang rasanya asam
Buah sirsak popuer
dikarenakan memiliki beberapa kandungan nutrisi dan manfaat bagi kesehatan
tubuh kita. Buah sirsak sendiri terdiri dari 67,5 % daging buah,20 % kulit
buah,8,5 % biji buah,dan 4 % inti buah.
Setelah kandungan
air,kandungan gizi yang terbanyak dari buah sirsak ialah karbohidrat. Salah
satu jenis karbohidrat yang dimiliki
pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9
% - 93,6 % dari kandungan gula total.
Buah sirsak juga
mempunyai vitamin,vitamin yang paling dominan
adalah vitamin C,dengan kadar sekitar 20 mg per 100 gram daging buah.
Untuk kebutuhan vitamin C,setiap orang rata-rata membutuhkan 60 mg per
hari,dengan demikian kita cukup memakan daging buah sirsak rata-rata 300 gram
untuk memenuhi kebutuhan vitamin C pada tubuh kita.
Untuk kandungan
mineral pada buah sirsak yang cukup domian ialah fosfor dan
kalsium,masing-masing mempunyai kadar 27 mg dan 14 mg per 100 gram. Kedua
mineral tersebut penting dalam pembentukan
massa tulang sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat
osteoporosis. Keunggulan buah sirsak terdapat pada kadar sodium (natrium) yang rendah (14 mg per 100 gram),tetapi tinggi potasium (kalium),yaitu 278 mg per 100
gram. Perbandingan kalium dan natrium
yang tinggi sangat menguntungkan dalam
rangka pencegahan penyakit hipertensi.
Selain komponen
gizi,buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu
diantaranya adalah buah sirsak mengandung banyak serat pangan (dietary fiber),yaitu mencapai 3,3 gram
per 100 gram daging buah.
Sedangkan manfaat
buah sirsak bagi kesehatan tubuh kita,bisa didapat dari daun,buah,biji,dan
batang buah sirsak. Dan berikut beberapa manfaat buah sirsak bagi kesehatan
tubuh kita.
1. 1. Mencegah penyakit Kanker
Annonaceous acetogenins adalah fitokimia yang terdapat dalam daun,biji dan batang sirsak. Zat
ini berperan dalam menangkal serangan kanker dan virus. Penelitian mengukapkan bahwa kandungan Annonaceous acetogeninspada sirsak dapat
membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker,seperti kanker payudara,usus
besar,paru-paru,prostat,dan masih banyak lagi.
2. 2. Melancarkan buang air kecil
Buah
sirsak dapat anda buat menjadi jus untuk dijadikan obat bagi anda yang
merasakan sakit saat buang air keci. Selain itu buah sirsak juga dapat
dijadikan obat untuk mengatasi haematuriayaitu
bercampurnya sel darah putih dengan urin,serta penyakit hati ringan.
3. 3. Menjaga kesehatan tulang
Selain
mengandung fosfor dan kalsium,buah sirsak juga diperkaya dengan mineral lain
yakni tembaga, yang membantu penyerapan kalsium
ke dalam tulang sehingga tulang
anda tetap tercukupi kebutuhan nutrisinya. Jadi tulang kita menjadi sehat
selalu dan mengurangi gejala osteoporosis
4. 4. Meredakan migran
Buah
sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan sakit
kepala seperti migran. Jangan sampai kita sedikit-sedikit meminum obat
kimia,kalua yang alami saja ada.
5. 5. Mencegah Anemia
Kandungan
zat besi yang terdapat pada buah sirsak,juga dipercaya efektif dalam meredakan
gejala anemia yang bisa meneyang diri kita kapan saja dan dimana saja kita
berada.
6. 6. Meningkatkan energi
Jika
anda sudah merasa tidak bergairah dalam beraktifitas,cobalah mengkonsumsi buah sirsak. Selain aromanya yang segar bisa
membuat mood anda kembali bergairah, buah sirsak juga mengandung thiamin (vitamin B1) yang berguna untuk
membantu meningkatkan enrgi anda
7. 7. Manfaat biji buah sirsak
Hal
ini sebenarnya sangat mengejutkan,ternyata tidak hanya daging buah sirsak saja
yang bermanfaat,tapi biji buah sirsak juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan.
Biji sirsak mengandung zat emesis yang berguna untuk mengurangi mual dan
muntah.
Nah,itu tadi
beberapa manfaat dari buah sirsak untuk kesehatan yang mungkin belum kita
ketahui. Semoga bermanfaat dan jagalah kesehatan anda serta orang – orang
tercinta anda. Karena mencegah lebih baik dan lebih murah daripada mengobati J
Selasa, 25 Agustus 2015
20.51
| Diposting oleh
Unknown
Sebagai negara hukum,indonesia
tentu mempunyai Undang-undang yang mengatur setiap aspek kehidupan bernegara.
Dan kita sebagai warga negara yang baik,sepatutnya kita mentaati setiap aturan
yang ada dinegara tercinta kita. Seperti yang akan kita bahas kali ini adalah
undang-undang lalu lintas yang yang berlaku di negara Indonesia.
Undang-Undang Lalu Lintas
Peraturan lalu lintas di
Indonesia diatur dalam undang-undang lalu lintas. Pertama UU No 14 tahun 1992
yang kemudian disempurnakan pada UU No 22 tahun 2009 yang lebih rinci terhadap
setiap pelanggaran-pelanggaran yang mungkin terjadi. UU lalu lintas dibuat
untuk mengatur tingkah laku para pengguna lalu lintas,demi terwujudnya
ketertiban dan keselamatan berlalu lintas.
Kelengkapan Surat-surat
- STNK
Pengendara kendaraan bermotor
wajib membawa STNK,dan Untuk kendaraan baru diharuskan membawa surat tanda coba
kendaraan bermotor,misalnya saat belajar mengendarai mobil yang ditetapkan oleh
Polri. Sanksi terhadap pelanggaran ini di atur pada pasal 288 Ayat (1) dengan
hukuman sanksi kurungan,paling lama dua bulan atau denda paling banyak Rp
500.000.
SIM
Pada UU lalu lintas tertulis
jelas bagi penegndara tanpa SIM lebih berat dikenakan sanksi dari pada STNK.
Pelanggaran Pasal 281,dengan pidana kurungan empat bulan atau denda paling
banyak Rp 1.000.000. Jika diketahui menggunakan SIM yang tidak sah merupakan
pelanggaran terhadap pasal 288 Ayat (2) dengan pidana kurungan paling lama satu
bulan dan/atau denda paling banyak Rp 250.000.
Beberapa peraturan lalu lintas
berikut berlaku bagi pengendara kendaraan roda dua,hal ini diatur pada UU lalu
lintas seperti berikut :
- Penggunaan Helm dengan lisensi SNI
Pada pasal 57 Ayat (2) dan pasal
106 Ayat (8) mengatur tentang penggunaan Helm SNI bukan jenis helm lain,bagi
pengendara dan juga yang membonceng wajib menggunakan juga. Sanksi bagi
pelanggar pasal ini akan dikenakan pidana kurungan paling lama satu bulan atau
denda paling banyak Rp 250.000 (pasal 291)
Kelengkapan kendaraan
Hal ini merupakan persyaratan
yang harus dilaksanakan oleh pengendara,untuk kendaraan yang layak jalan
meliputi kaca spion,klakson,lampu utama,lampu rem,lampu penunjuk
arah,spidometer,knalpot sesuai standar,kedalaman alur ban. Untuk modifikasi
kendaraan yang tidak sesuai dengan ketentuan telah diatur dalam pasal 106 Ayat
(3) dengan sanksi terhadap pelanggaran tersebut,pada pasal 285 Ayat (1) ancaman
hukuman pidana kurungan paling lama satu bulan atau tenda paling banyak Rp
250.000
Sedangkan untuk kendaraan roda
empat atau lebih,telah diatur di beberapa undang-undang lalu lintas yaitu :
- Penggunaan sabuk pengaman
Sabuk pengaman
adalah hal yang harus menjadi perhatian bagi pengendara mobil baik sebagai
pengemudi maupun penumpang,karena merupakan hal penting untuk keselamatan berkendara.
Pelanggaran terhadap penggunaan sabuk pengamanan telah diatur dalam pasal
289,dengan hukuman pidana kurungan paling lama satu bulan atau denda paling
banayk Rp 250.000
Kelengkapan
teknis
Untuk kelengkapan
teknis,untuk kendaraan roda empat atau lebih sebenarnya hampir sama dengan
kendaraan roda dua,hanya ada beberapa tambahan diantaranya lampu mundur,lampu
tanda batas dimensi badan kendaraan,lampu gandengan,alat pemantul cahaya,kaca
depan,spakbor,bumper,dll. Bagi pengendara yang memodifikasi kendaraanya tidak
sesuai dengan ketentuan,akan terjerat dengan pasal 285 Ayat (2) dengan sanksi
pidana kurungan paling lama dua bulan atau denda paling banyak Rp 500.000.
- Komponen lalu lintas
Sebenarnya ada tiga komponen
terjadinya lalu lintas yaitu,manusia sebagai pengguna,kendaraan dan jalan
saling berinteraksi dalam pergerakan kendaraan yang memenuhi persyaratan
kelayakan dikemudikan oleh pengemudi dengan mengikuti aturan lalu lintas yang
telah ditentukan berdasarkan peraturan perundangan yang menyangkut lalu lintas
dan angkutan jalan melalui jalan yang memenuhi persyaratan geometrik.
- Manusia sebagai pengguna
Manusia sebagai pengguna disini dapat berperan sebagai pengendara atau sebagai pejalan kaki yang dalam keadaan normal memiliki kemampuan dan kesiagaan yang berbeda-beda (waktu,reaksi,konsentrasi,dll). Perbedaan-perbedaan tersebut dipengaruhi oleh keadaan fisik dan psikologi,umur serta jenis kelamin dan pengaruh luar seperti cuaca,penerangan, dan jalan serta tata ruang.
- Kendaraan
- Jalan
- Selalu gunakan Safety Gear
Safety gear adalah perlengkapan
keselamatan seperti helm,kacamata,sarung tangan,jaket,celana panjang,dan segala
hal yang bisa melindungi diri kita diperjalanan.
- Utamakan keselamatan
Tiga perempat pengguna roda dua mengalami kecelakaan dengan
mobil. Hal itu terjadi karena pengendara tidak menghiraukan keselamatan
pengendara lain,sebaiknya apabila kita mengendarai kendaraan,menjadi kewajiban
kita untuk saling menjaga keselamatan pengendara lain. Dan selalu berhati-hati
dalam berkendara
- Jaga jarak dengan kendaraan lain
Berkendara memang sering membuat
kita lupa diri,apalagi bila kita berada diatas kendaraan dengan kecepatan
tinggi. Dengan hal ini membuat kita tidak sadar keberadaan kendaraan lain,mungkin kita terlalu dekat
dengan kendaraan didepan kita ataupun disamping kita. Tentunya hal itu sangat
berbahaya bagi kita,apalagi apabila kendaraan didepan kita mengerem
mendadak,bila sudah begitu tentunya potensi tabrakan semakin besar. Maka dari
itu seharusnya kita mengupayakan agar kendaraan kita selalu menjaga jarak
dengan kendaraan lain,dengan jarak kira-kira 3-5 meter. Atau perkirakan sendiri
berapa jarak yang ideal bila kendaraan lain mengerem mendadak,sehingga kita
tidak mengalami kecelakaan.
- Selalu cek kondisi kendaraan
Sering kali dari kita mengabaikan
kondisi dari kendaraan kita,bahkan ada beberapa orang beranggapan kalau
kendaraan masih bisa dipakai tidak perkli dicek kembali. Tetapi pada
kenyataannya hal ini pengaruh apalagi kalau tekanan angin pada ban,kondisi
ban,dan rem yang tidak sesuai,bisa membuat kita celaka saat dijalan.
- Jadi pengendara yang pandai
Jika kita sudah mempersiapkan
semua perlengkapan,tentunya kita juga harus menjaga kondisi tubuh kita,jangan
sampia kita berkendara dalam kondisi badan yang tidak sehat. Apalagi dalam
keadaan mabuk,jangan sampai kita berkendara dalam kondisi meminum alkohol.
Selain berdosa,juga membahayakan diri kita jalan.
"JADILAH PELOPOR KESELAMATAN DALAM BERKENDARA"