This is default featured slide 1 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by Premiumblogtemplates.com

This is default featured slide 2 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by Premiumblogtemplates.com

This is default featured slide 3 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by Premiumblogtemplates.com

This is default featured slide 4 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by Premiumblogtemplates.com

This is default featured slide 5 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by Premiumblogtemplates.com

Selasa, 20 Oktober 2015

Sepeninggalan Rasulullah Muhammad SAW tepatnya pada 632 M silam, kepemimpinan agama Islam tidak berhenti begitu saja. Kepemimpinan Islam diteruskan oleh para khalifah (Pengganti Rasulullah) dan disebarkan ke seluruh penjuru dunia termasuk Indonesia. Hebatnya baru sampai abad ke 8 Islam telah menyebar hingga ke seluruh afrika, timur tengah, dan benua eropa. Baru pada dinasti Ummayah perkembangan islam masuk ke nusantara.
Zaman dahulu Indonesia dikenal sebagai daerah  penghasil rempah-rempahnya, sehingga banyak sekali para pedagang dan saudagar dari seluruh penjuru dunia datang ke kepulauan Indonesia untuk berdagang. Hal tersebut juga menarik pedagang asal Arab, Gujarat, dan juga Persia. Sambil berdagang para pedagang muslim  berdakwah untuk mengenalkan ajaran Islam kepada para penduduk.

Teori Masuknya Islam ke Idonesia

Menurut para sejarawan, pada abad ke-13 Masehi islam sudah masuk ke nusantara yang dibawa oleh para pedagan muslim. Namun untuk lebih pastinya para ahli masih terdapat perbedaan pendapat dari para sejarawan. Namun setidaknya 3 tiga teori tentang masuknya Islam ke Indonesia
1. Teori Gujarat
Teori ini dipelopori oleh ahli sejarah Snouck Hurgronje, menurutnya agama Islam masuk ke Indonesia dibawa oleh para pedagang Gujarat pada abad ke-13 masehi.
2. Teori Persia
P.A Husein Hidayat mempelopori teori ini, menyatakan bahwa agama Islam dibawa oleh pedagang Persia (Iran), hal ini berdasarkan kesamaan antara kebudayaan islam di Indonesia dengan Persia.
3. Teori Mekkah
Teori ini menyatakan bahwa Islam masuk ke Indonesia langsung dibawa para pedagah Mekkah, teori ini berlandaskan sebuah berita dari China yang menyatakan jika pada abad ke-7 sudah terdapat perkampungan muslim di pantai barat Sumatera.

Proses Masuknya Islam ke Nusantara

Masuknya islam di Indonesia berlangsung secara damai dan menyesuaikan dengan adat serta istiadat penduduk lokal. Ajaran islam yang tidak mengenal perbedaan kasta membuat ajaran ini sangat diterima penduduk lokal. Proses masuknya islam dilakukan melalui cara berikut ini.
1. Perdagangan
Letak Indonesia yang sangat strategis di jalur perdagangan di masa itu membuat Indonesia banyak disinggahi para pedagang dunia termasuk pedagang muslim. Banyak dari mereka yang akhirnya tinggal dan membangun perkampungan muslim, tak jarang mereka juga sering mendatangkan para ulama dari negeri asal mereka untuk berdakwah. Hal inilah yang diduga memiliki peran penting dalam penyebaran ajaran Islam di nusantara.
 
 
2. Perkawinan
Penduduk lokal beranggapan bahwa para pedagang muslim ini adalah kalangan yang terpandang, sehingga banyak penguasa pribumi yang menikahkan anak mereka dengan para pedagang muslim. Sebagai sayarat sang gadis harus memeluk islam terlebih dahilu, hal inilah yang diduga memperlancar penyebaran ajaran islam.
 
3. Pendidikan
Setelah perkampungan islam terbentuk, mereka mulai mendirikan fasilitas pendidikan berupa pondok pesantren yang dipimpin langsung oleh guru agama dan para ulama. Para lulusan pesantren akan pulang ke kampung halaman dan menyebarkan ajaran islam di daerah masing-masing.
4. Kesenian
Wayang merupakan warisan budaya yang masih terjagan hingga saat ini, dalam penyebaran ajaran islam wayang memiliki perang yang sangat konkrit. Contohnya sunan kalijaga yang merupakan salah satu tokoh islam menggunakan pementasan wayang untuk berdakwah.

Rabu, 16 September 2015

CPU adalah hal yang terpenting dalam menjalankan sebuah komputer, bahkan CPU sering disebut sebagai otak dari komputer, namu dewasa ini sering kita jumpai baik disekolaha maupun di warnet-warnet terdekat terdapat CPU yang tak terawat. Sehingga mengakibatkan kinerja sebuah komputer tersebut menjadi berkurang,Nah..kali ini kita akan membahas bagaimana sih cara merawat sebuah CPU.
Perawatan CPU komputer , menjadi hal wajib yang harus dilakukan setiap pemilik komputer. CPU komputer, bisa dikatakan pusat sistem operasi atau dapat diibaratkan sebagai otak karena kinerja komputer berpusat dari pengoperasian didalam CPU tersebut. Untuk menjaga keawetanya memang harus dilakukan perawatan secara baik. Bagi pemilik komputer yang tidak mengetahui cara perawatannya mungkin akan berfikir sulit dalam melakukan perawatan CPU. Namun, pada dasarnya perawatan CPU itu mudah hanya saja ketika seseorang belum mengetahui langkah – langkah akan merasa sulit. Setiap pemilik komputer memang sudah seharusnya mengetahui tentang bagaimana cara merawat komputer dengan baik sehingga merek bisa mengoperasikannya secara maksimal desuai dengan kebutuhan.
Untuk meningkatkan kinerja komputer anda harus megetahui tentang bagaimana cara perawatan CPU komputer berikut ini. Dengan penjelasan inilah anda akan lebih mudah untuk menjaga keawetan CPU sehingga komputer akan memiliki kinerja maksimal.
  1. Hubungkan CPU dengan Stavolt atau UPS, ini bertujuan untuk mengontrol tegangan pada komputer. Sehingga ketika sewaktu – waktu terjadi pemadaman CPU anda akan tetap aman dan terlindungi.
  2. Jaga kebersihan CPU, ketika sudah tidak digunakan maka tutupilah CPU dengan menggunakan kain tipis. Ini bertujuan untuk mencegha masuknya debu kedalam CPU sehingga akan menyebabkan komponen menjadi terganggu dalam sistem pengoperasiannya.
  3. Lakukan pembersihan CPU 6 bulan sekali, dengan membersihkan CPU secara baik anda bisa mendapatkan kinerja komputer yang maksimal. Cara pembersihannya mudah tinggal membuka CPU kemudian bersihkan debu yang menempel didalam CPU tersebut.
  4. Pasang pendingin jika memungkinkan, AC atau pendingin bisa dipasang pada tempat anda meletakkan CPU.
Beberapa perawatan yang dijelaskan diatas akan memudahkan anda dalam menjaga keawetan CPU. Dalam proses pembersihannya anda perlu membersikan power suplly, hardisk, dan motherboard. Jika kedua perangkat ini kotor bisa menyebabkan CPU mudah panas dan akhirnya akan mengalami kerusakan. Untuk hardisk bisa dibersihkan dengan disk cleaner khusus supaya lebih sempurna. Jangan menaruh cairan diatas CPU karena jika sampai tumpah kedalam CPU kerusakan bisa terjadi. Hal ini disebabkan oleh komponen yang terdapat didalam CPU tidak akan berfungsi dengan baik jika sampai terkena cairan. Untuk itu jauhkan minuman dari meja komputer anda supaya tidak mengenai CPU. Dalam meletakkan CPU sebaiknya gunakan jarak 30 cm dari dinding untuk mengurangi efek panas saat CPU beroperasi. Lakukan beberapa langkah mudah dalam perawatan CPU komputer diatas supaya CPU anda tetap awet.

Asal mula daerah itu disebut grobogan menurut cerita tutur yang beredar di daerah Grobogan, suatu ketika pasukan kesultanan Demak di bawah pimpinan Sunan Ngundung dan Sunan Kudus menyerbu ke pusat kerajaan Majapahit. Dalam pertempuran tersebut pasukan Demak memperoleh kemenangan gemilang. Runtuhlah Kerajaan Majapahit. Ketika Sunan Ngundung memasuki istana, dia menemukan banyak pusaka Majapahit yang ditinggalkan. Benda-benda itu dikumpulkan dan dimasukkan ke dalam sebuah grobog, kemudian dibawa sebagai barang boyongan ke Demak.


Logo Kabupaten Grobogan
Di dalam perjalanan kembali ke Demak, grobog tersebut tertinggal di suatu tempat karena sesuatu sebab, tempat itulah yang kemudian disebut Grobogan. Grobog juga adalah tempat menyimpan senjata/barang pusaka, wayang, perhiasan, dan sebagainya.

Peristiwa tersebut sangat mengesankan hati Sunan Ngundung, sebagai kenangan, tempat tersebut di beri nama Grobogan, yaitu tempat grobog tertinggal.

Asal Usul Kota Grobogan Jawa Tengah
Tugu Selamat Datang Grobogan
Letak Geografi
Kabupaten Grobogan merupakan kabupaten terluas kedua di Jawa Tengah setelah Kabupaten Cilacap, dan berbatasan langsung dengan 9 kabupaten lain. Letak astronomis wilayah antara 110° 15' BT – 111° 25' BT dan 7° LS - 7°30’ LS, dengan jarak bentang dari utara ke selatan ± 37 km dan dari barat ke timur ± 83 km.[1]

Secara geografis, Grobogan merupakan lembah yang diapit oleh dua pegunungan kapur, yaitu Pegunungan Kendeng di bagian selatan dan Pegunungan Kapur Utara di bagian utara. Bagian tengah wilayahnya adalah dataran rendah. Dua sungai besar yang mengalir adalah Kali Serang dan Kali Lusi.

Dua pegunungan tersebut merupakan hutan jati, mahoni dan campuran yang memiliki fungsi sebagai resapan air hujan disamping juga sebagai lahan pertanian meskipun dengan daya dukung tanah yang rendah.

Lembah yang membujur dari barat ke timur merupakan lahan pertanian yang produktif, yang sebagian telah didukung jaringan irigasi. Lembah ini selain dipadati oleh penduduk juga aliran banyak sungai, jalan raya dan jalan kereta api.

Sebelumnya ibukota kabupaten Grobogan terletak di Kecamatan Grobogan bukan di Kecamatan Purwodadi, akan tetapi kemudian dipindah di Purwodadi, Bupati Grobogan pertama kali adalah Raden Surokerti Abinarang dan Bupati yang paling legendaris adalah Soegiri serta Bupati yang kontroversial adalah H. Agus Supriyanto, S.E.





Budaya yang paling terkenal di Grobogan ini adalah seni tayub, dengan pemainnya yang legendaris adalah Lasmi dari desa Kropak.

ewaktu saya baru memahami program PPC, saya pertama kali mencoba peruntungan dari AdsenseCamp. Untuk kali ini saya tidak akan banyak berkomentar tentang situs PPC ini karena belum cukup pengalaman. Namun saya berharap dengan situs PPC ini saya bisa memperoleh keuntungan dari kegiatan Blogging khususnya.
AdsenseCamp adalah situs PPC yang telah dipercaya dan banyak digunakan para Blogger. Silakan sobat bisa melihat bukti pembayaran serta cara mencairkan uang dari AdsenseCamp. Untuk harga per klik-nya cukup lah untuk menambah uang saku kita, yaitu Rp.300/klik iklan teks, dan Rp.400/klik iklan Banner. Payout dapat dilakukan apabila telah memiliki pendapatan minimal Rp.100.000 .
Kali ini saya akan bahas Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp saja. Untuk daftar menjadi publisher di adsensecamp ini tidak memilki syarat yang berat. Khususnya dalam kualitas Blog, blog yang tidak terlalu bagus pun dapat didaftarkan. Untuk selengkapnya silakan baca Terms Of Service-nya saja di situs aslinya.

OK, kita mulai mendaftar.
1. Masuk ke situs AdsenseCamp atau klik Banner AdsenseCamp diatas.
2. Pilih opsi Web Owner dan klik Create Publisher Account.


Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

3. Pada langkah selnjutnya, silakan isi form registrasi dengan data-data seperti nama dan alamat dengan lengkap dan benar. Centang kotak persetujuan dan klik next.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

4. Akan muncul halaman Registrasi Update. Klik registrasi jika ingin follow dan mendapatkan info dari Twitter @adsensecampcom, atau klik Skip untuk lewati.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

5. Registrasi Sukses, AdsesnseCamp telah mengirimkan e-mail verifikasi ke akun e-mail sobat. Maka, silakan cek inbox pada akun e-mail sobat. Akan ada e-mail dari AdsenseCamp, lalu klik link yang diberikan untuk verifikasi.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

6. Dengan link tersebut maka sobat akan diarahkan ke halaman yang menampilkan bahwa keterangan pendaftaran di AdsenseCamp telah berhasil. Klik pada tulisan "klik disini" untuk melakukan login ke member area.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

7. Sobat akan diarahkan ke form login. Silakan login dengan akun yang baru sobat buat pada Existing Member Blogger.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

8. OK, sobat telah berhasil membuat akun AdsenseCamp dan login pada akun tersebut. Sekarang sobat tinggal memasang iklanya pada Blog sobat untuk mendapatkan "Pay Per Click". Sebelum sobat menerbitkan iklan, sobat terlebih dahulu harus membuat channel iklan yaitu website sebagai channel penerbit iklan dari AdsenseCamp. Pada menu "Publisher" silakan klik Manage Channel, dan klik tulisan "klik disini" untuk menambah channel baru.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

9. Pada bagian selanjutnya, silakan isi formulir Tambah Channel Iklan. Isi dan pilih data-data yang diminta, serta berikan centang pada data yang dibutuhkan. Lalu klik Save.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

10. Selanjutnya, akan muncul keterangan bahwa penambahan Channel Iklan telah berhasil. Klik "dapatkan kode html iklan" untuk mendapatkan kode html/script iklan yang akan diterbitkan di Blog sobat.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

11. Pada tahap ini, silakan sobat mengatur tampilan iklan seperti ukuran dan warna. Centang pada "menampilkan iklan image" jika sobat akan menampilkan iklan image. Setelah selesai, klik pilih tampilan iklan ini.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

12. Kini sobat telah mendapatkan kode html iklanya. Silakan copy kode yang diberikan dan terapkan di blog sobat. Masuk ke akun Blogger>>Tata Letak>>Tambahkan gadget>>HTML/Javascript>>Paste kodenya disini. (untuk pengguna Blogger). Pemasangan iklan selesai, silakan lihat hasilnya.

Cara Daftar Menjadi Publisher di AdsenseCamp

Jika iklan berhasil ditampilkan pada Website sobat, maka sobat melakukan konfigurasi dengan benar. Kini sobat tinggal melanjutkan kegiatan Blogging dengan duduk manis ditemani secangkir teh yang manis seperti sobat heheheh.
 0  0 Digg0
Komentar →

Alpukat bisa dikatakan sebagai buah yang luar biasa, karena selain lezat rasanya, ia juga banyak memiliki manfaat yang begitu luar biasa bagi tujuan kesehatan. Ada beberapa pendapat yang mengatakan jika makan alpukat itu buruk karena banyak mengandung lemak, namun sebenarnya kenyataanya tidak demikian. Bahkan dengan makan alpukat justru dapat membantu kita agar merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk membantu mengontrol kelebihan berat badan.

Para ahli di Loma Linda University melakukan penelitian apakah menambahkan alpukat segar untuk makan siang memiliki efek pada respon insulin, kadar gula darah, dan perasaan kenyang lebih lama. Temuan awal mereka telah menentukan,  bahwa memang ada dasar untuk dilakukan  penelitian lebih lanjut tentang manfaat makan alpukat untuk mengganti beberapa bagian makanan.

The Hass Avocado Board ( HAB ) secara finansial juga mendukung beberapa uji klinis untuk mengetahui apakah ada hubungan antara peningkatan konsumsi alpukat dan efek positif pada diabetes, pengelolaan berat badan, dan faktor risiko penyakit jantung.
Sambil menunggu hasil dari studi terbaru tentang makan alpukat, ada baiknya Anda juga tahu manfaat kesehatan dari alpukat yang sudah ditemukan :

Berikut 10 manfaat makan buah alpukat bagi kesehatan kita:

1 . Manfaat untuk kehamilan .

Alpukat adalah sumber alami folat, dimana yang sangat penting bagi perkembangan janin yang sehat. Versi sintetis asam folat direkomendasikan untuk semua wanita yang berencana mau hamil, dan makan buah alpukat adalah pilihan yang lebih sederhana, enak dan alami.

2 . Alpukat mengandung lemak baik .

Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menghindari alpukat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Memang benar, alpukat mengandung tinggi lemak . Namun lemak tinggi pada alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal atau ‘ lemak baik ‘ , yang akan membantu menjaga kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam alpukat juga dapat membantu untuk membalikkan resistensi insulin yang dapat mengarah pada diabetes tipe 2.

3 . Sumber vitamin E tinggi.

Alpukat adalah buah yang mengandung vitamin E tertinggi. Vitamin E merupakan vitamin penting, yang membantu untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Vitamin E juga memiliki efek positif pada penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, dan pengembangan katarak, dan banyak diklaim memiliki sifat antipenuaan.

4 . Sumber serat.

Alpukat mengandung serat, baik larut dan serat tidak larut. Hal ini berarti ia juga membantu mengurangi kadar kolesterol dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh, membantu mempertahankan fungsi usus,  dan dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

5 . Lebih sehat dan bebas residu insektisida

Hingga saat ini tidak ada tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika. Alpukat memiliki kulit yang tebal, sehingga inti buah terlindungi dari pestisida. Oleh alasan itu, alpukat bisa dikatakan sebagai buah organik.

6 . Alpukat adalah makanan bagi otak.

Alpakat adalah salah satu makanan otak yang sehat dan terbaik , yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengurangi risiko terkena Alzheimer. Omega 3 serta vitamin E yang secara alami ada dalam alpukat telah terbukti secara klinis mampu menghentikan laju penyakit Alzheimer, dan bahkan mungkin bisa mengembalikan ke tahap sangat awal.

7 . Membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik .

Makan alpukat ditemukan dapat meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan hingga 5 kali. Karotenoid adalah termasuk beta karoten dan likopen, yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan yang lebih baik. Peningkatan ini bisa terjadi karena nutrisi dan enzim dalam alpukat bekerja mengurangi peradangan lambung dan peradangan pada lapisan mukosa usus halus. Jadi Anda tidak hanya mendapatkan tenaga listrik dari nutrisi yang terkandung dalam alpukat, Anda juga akan mendapatkan manfaat yang lebih besar dari makanan yang Anda pilih untuk dimakan bersama alpukat.

8 . Dapat membantu mencegah stroke.

kandungan folat yang tinggi dalam alpukat juga bermanfaat untuk mengurangi resiko stroke. Orang yang makan makanan yang mengandung folat tinggi telah terbukti lebih sedikit yang terkena serangan stroke, dari pada yang hanya sedikit makan makanan yang mengandung folat.

9 . Menurunkan kolesterol .

Sebuah studi telah menemukan penurunan kadar kolesterol sebanyak 17%, pada peserta yang meningkatkan makan alpukat selama satu minggu. Para peneliti mempercayai hal ini disebabkan oleh beta sitosterol,  yang sebelumnya telah ditemukan membantu menurunkan kadar kolesterol.

10 . Melindungi kesehatan mata .

Makan alpukat dapat meningkatkan asupan Lutein,  yang akan melindungi kita dari degenerasi makula dan pembentukan katarak. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan dengan tepat, apa sebenarnya yang dapat membantu melindungi kesehatan mata dari alpukat.
Sangat mudah menambahkan alpukat kedalam diet sehat Anda, karena buah ini bisa dimasukkan kedalam jenis makanan seperti salad. Alpukat juga lezat dimakan begitu saja, atau ditambahkan kedalam es buah segar.

Sabtu, 12 September 2015


Galau......? Jaman sekarang kebanyakan anak muda pasti pernah merasakan yang namanya galau. Mungkin karena nggak punya pekerjaan alias penganguran,di PHK,diputus pacar,cintanya ditolak,ataupun nggak punya pacar hehehehe J. Yang menjadi pertanyaan buat apa sih galau.....? Galau sih boleh-boleh saja,tapi jangan sampai terbesit dipikiran kita untuk melakukan hal-hal yang tidak pantas dilakukan,misalnya bunuh diri,narkoba,dll. Hal-hal tersebut ternyata dilakukan karena seseorang sedang galau. Kemudian gimana sih caranya mengatasi penyakit yang namanya “GALAU”. Nah,disini kita akan membahas cara mengatasi galau yang benar. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi galau.

1        1.  Membaca Al-Qur’an

Benar ! membaca Al-Qur’an adalah salah satu cara untuk mengatasi penyakit galau,membaca Al-Qur;an adalah cara yang ampuh dalam mengatasi masalah tersebut. Dengan membaca Al-Qur’an dan menghayati isinya,akan membuat kita menjadi lebih tenang,dan keimanan kita akan bertamabah. Kita bisa Move On dari rasa galau kita menuju cinta kepada Allah Azza Wa Jalla. Membaca Al-Qur’an  kita mendapatkan beberapa keuntungan,seperti hilangnya rasa galau,mendapat pahala dari Allah,menambah wawasan,dll

2.      2.  Melaksanakan Sholat Malam

Sholat malam atau yang sering kita sebut dengan qiyamu lail,adalah sarana kita untuk mencurahkan isi hati kepada  Allah SWT, dengan mencurahkan isi hati kita kepada sang maha pencipta akan membuat kita menjadi lega, semua ganjalan dihati yang membuat kita galau akan sirna begitu saja. Selain kita bisa curhat kepada Allah Azza Wa Jalla, sholat malam seperti, Tahajud dapat membuat kita lebih dekat dengan Allah SWT. Bila kita telah dekat dengan Allah Azza Wa Jalla, maka Allah akan melindungi diri kita dari segala macam bahaya. Tidak hanya sholat malam, kita dapat menghilangkan penyakit galau dengan dzikir kepada Allah dan shodaqoh (beramal soleh).

3.       3. Rekreasi

Ini adalah salah satu cara yang banyak dilakukan oleh banyak orang, cara ini dianggap bisa menghilangkan stres yang membuat kita menjadi galau, tetapi sebetulnya cara yang paling ampuh dan tidak begitu mengeluarkan biaya adalah cara yang pertama da kedua. Tetapi tidak ada masalah jika kita ingin mencoba cara yang ketiga ini yaitu rekreasi. Saya anjurkan saat kita mengalami galau ataupun stres pilihlah tempat rekreasi yang sesuai dengan keadaan emosi kita mungkin tempat yang cocok adalah pantai,ataupun yang sekiranya anda sukai, jangan sampai rekreasi malah mebuat kita menjadi lebih galau ataupun stres.

semoga kita semua terhindar dari penyakit galau,dan artikel ini bermanfaat bagi kita semua


Sirsak yang mempunyai nama latin Anona muricata Linnmerupakan kerabat dari buah srikaya (Anona squamosa Linn). Tanaman yang saat ini sangat populer dikalangan masyarakat memiliki manfaat didaun dan buahnya ternyata berasal dari Amerika (sekitar Peru,Meksiko,dan Argentina). Sedangkan di Indonesia nama buah sirsak sendiri diambil dari bahasa belanda yaitu “ZuurZaak” yang mempunyai arti kantong yang rasanya asam
Buah sirsak popuer dikarenakan memiliki beberapa kandungan nutrisi dan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Buah sirsak sendiri terdiri dari 67,5 % daging buah,20 % kulit buah,8,5 % biji buah,dan 4 % inti buah.
Setelah kandungan air,kandungan gizi yang terbanyak dari buah sirsak ialah karbohidrat. Salah satu jenis karbohidrat  yang dimiliki pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9 % - 93,6 % dari kandungan gula total.
Buah sirsak juga mempunyai vitamin,vitamin yang paling dominan  adalah vitamin C,dengan kadar sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Untuk kebutuhan vitamin C,setiap orang rata-rata membutuhkan 60 mg per hari,dengan demikian kita cukup memakan daging buah sirsak rata-rata 300 gram untuk memenuhi kebutuhan vitamin C pada tubuh kita.
Untuk kandungan mineral pada buah sirsak yang cukup domian ialah fosfor dan kalsium,masing-masing mempunyai kadar 27 mg dan 14 mg per 100 gram. Kedua mineral tersebut  penting dalam pembentukan massa tulang sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis. Keunggulan buah sirsak terdapat pada kadar sodium (natrium) yang rendah (14 mg per 100 gram),tetapi tinggi potasium (kalium),yaitu 278 mg per 100 gram. Perbandingan kalium  dan natrium yang tinggi sangat menguntungkan  dalam rangka pencegahan penyakit hipertensi.

Selain komponen gizi,buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah buah sirsak mengandung banyak serat pangan (dietary fiber),yaitu mencapai 3,3 gram per 100 gram daging buah.
Sedangkan manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh kita,bisa didapat dari daun,buah,biji,dan batang buah sirsak. Dan berikut beberapa manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh kita.
1.     1.   Mencegah penyakit Kanker
Annonaceous acetogenins adalah fitokimia yang terdapat dalam daun,biji dan batang sirsak. Zat ini berperan dalam menangkal serangan kanker dan virus. Penelitian  mengukapkan bahwa kandungan Annonaceous acetogeninspada sirsak dapat membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker,seperti kanker payudara,usus besar,paru-paru,prostat,dan masih banyak lagi.

2.       2. Melancarkan buang air kecil
Buah sirsak dapat anda buat menjadi jus untuk dijadikan obat bagi anda yang merasakan sakit saat buang air keci. Selain itu buah sirsak juga dapat dijadikan obat untuk mengatasi haematuriayaitu bercampurnya sel darah putih dengan urin,serta penyakit hati ringan.

3.       3. Menjaga kesehatan tulang
Selain mengandung fosfor dan kalsium,buah sirsak juga diperkaya dengan mineral lain yakni tembaga, yang membantu penyerapan kalsium  ke dalam tulang  sehingga tulang anda tetap tercukupi kebutuhan nutrisinya. Jadi tulang kita menjadi sehat selalu dan mengurangi gejala osteoporosis

4.      4.  Meredakan migran
Buah sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan sakit kepala seperti migran. Jangan sampai kita sedikit-sedikit meminum obat kimia,kalua yang alami saja ada.

5.       5. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang terdapat pada buah sirsak,juga dipercaya efektif dalam meredakan gejala anemia yang bisa meneyang diri kita kapan saja dan dimana saja kita berada.

6.       6. Meningkatkan energi
Jika anda sudah merasa tidak bergairah dalam beraktifitas,cobalah mengkonsumsi  buah sirsak. Selain aromanya yang segar bisa membuat mood anda kembali bergairah, buah sirsak juga mengandung thiamin (vitamin B1) yang berguna untuk membantu meningkatkan enrgi anda

7.       7. Manfaat biji buah sirsak
Hal ini sebenarnya sangat mengejutkan,ternyata tidak hanya daging buah sirsak saja yang bermanfaat,tapi biji buah sirsak juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Biji sirsak mengandung zat emesis yang berguna untuk mengurangi mual dan muntah.

Nah,itu tadi beberapa manfaat dari buah sirsak untuk kesehatan yang mungkin belum kita ketahui. Semoga bermanfaat dan jagalah kesehatan anda serta orang – orang tercinta anda. Karena mencegah lebih baik dan lebih murah daripada mengobati J

Selasa, 25 Agustus 2015



Sebagai negara hukum,indonesia tentu mempunyai Undang-undang yang mengatur setiap aspek kehidupan bernegara. Dan kita sebagai warga negara yang baik,sepatutnya kita mentaati setiap aturan yang ada dinegara tercinta kita. Seperti yang akan kita bahas kali ini adalah undang-undang lalu lintas yang yang berlaku di negara Indonesia.


Undang-Undang Lalu Lintas
Peraturan lalu lintas di Indonesia diatur dalam undang-undang lalu lintas. Pertama UU No 14 tahun 1992 yang kemudian disempurnakan pada UU No 22 tahun 2009 yang lebih rinci terhadap setiap pelanggaran-pelanggaran yang mungkin terjadi. UU lalu lintas dibuat untuk mengatur tingkah laku para pengguna lalu lintas,demi terwujudnya ketertiban dan keselamatan berlalu lintas.
Kelengkapan Surat-surat
  • STNK
Pengendara kendaraan bermotor wajib membawa STNK,dan Untuk kendaraan baru diharuskan membawa surat tanda coba kendaraan bermotor,misalnya saat belajar mengendarai mobil yang ditetapkan oleh Polri. Sanksi terhadap pelanggaran ini di atur pada pasal 288 Ayat (1) dengan hukuman sanksi kurungan,paling lama dua bulan atau denda paling banyak Rp 500.000.
SIM
Pada UU lalu lintas tertulis jelas bagi penegndara tanpa SIM lebih berat dikenakan sanksi dari pada STNK. Pelanggaran Pasal 281,dengan pidana kurungan empat bulan atau denda paling banyak Rp 1.000.000. Jika diketahui menggunakan SIM yang tidak sah merupakan pelanggaran terhadap pasal 288 Ayat (2) dengan pidana kurungan paling lama satu bulan dan/atau denda paling banyak Rp 250.000.
Beberapa peraturan lalu lintas berikut berlaku bagi pengendara kendaraan roda dua,hal ini diatur pada UU lalu lintas seperti berikut :
  • Penggunaan Helm dengan lisensi SNI


Pada pasal 57 Ayat (2) dan pasal 106 Ayat (8) mengatur tentang penggunaan Helm SNI bukan jenis helm lain,bagi pengendara dan juga yang membonceng wajib menggunakan juga. Sanksi bagi pelanggar pasal ini akan dikenakan pidana kurungan paling lama satu bulan atau denda paling banyak Rp 250.000 (pasal 291)
Kelengkapan kendaraan
Hal ini merupakan persyaratan yang harus dilaksanakan oleh pengendara,untuk kendaraan yang layak jalan meliputi kaca spion,klakson,lampu utama,lampu rem,lampu penunjuk arah,spidometer,knalpot sesuai standar,kedalaman alur ban. Untuk modifikasi kendaraan yang tidak sesuai dengan ketentuan telah diatur dalam pasal 106 Ayat (3) dengan sanksi terhadap pelanggaran tersebut,pada pasal 285 Ayat (1) ancaman hukuman pidana kurungan paling lama satu bulan atau tenda paling banyak Rp 250.000
Sedangkan untuk kendaraan roda empat atau lebih,telah diatur di beberapa undang-undang lalu lintas yaitu :
  •            Penggunaan sabuk pengaman
Sabuk pengaman adalah hal yang harus menjadi perhatian bagi pengendara mobil baik sebagai pengemudi maupun penumpang,karena merupakan hal penting untuk keselamatan berkendara. Pelanggaran terhadap penggunaan sabuk pengamanan telah diatur dalam pasal 289,dengan hukuman pidana kurungan paling lama satu bulan atau denda paling banayk Rp 250.000
      Kelengkapan teknis
Untuk kelengkapan teknis,untuk kendaraan roda empat atau lebih sebenarnya hampir sama dengan kendaraan roda dua,hanya ada beberapa tambahan diantaranya lampu mundur,lampu tanda batas dimensi badan kendaraan,lampu gandengan,alat pemantul cahaya,kaca depan,spakbor,bumper,dll. Bagi pengendara yang memodifikasi kendaraanya tidak sesuai dengan ketentuan,akan terjerat dengan pasal 285 Ayat (2) dengan sanksi pidana kurungan paling lama dua bulan atau denda paling banyak Rp 500.000.
  • Komponen lalu lintas
Sebenarnya ada tiga komponen terjadinya lalu lintas yaitu,manusia sebagai pengguna,kendaraan dan jalan saling berinteraksi dalam pergerakan kendaraan yang memenuhi persyaratan kelayakan dikemudikan oleh pengemudi dengan mengikuti aturan lalu lintas yang telah ditentukan berdasarkan peraturan perundangan yang menyangkut lalu lintas dan angkutan jalan melalui jalan yang memenuhi persyaratan geometrik.
  • Manusia sebagai pengguna

Manusia sebagai pengguna disini dapat berperan sebagai pengendara atau sebagai pejalan kaki yang dalam keadaan normal memiliki kemampuan dan kesiagaan yang berbeda-beda (waktu,reaksi,konsentrasi,dll). Perbedaan-perbedaan tersebut dipengaruhi oleh keadaan fisik  dan psikologi,umur serta jenis kelamin dan pengaruh luar seperti cuaca,penerangan, dan jalan serta tata ruang. 
  •  Kendaraan
Kendaraan digunakan oleh pengemudi mempunyai karakteristik yang berkaitan denga kecepatan,percepatan,perlambatan,dimensi,dan muatan yang membutuhkan ruang lalu lintas secukupnya untuk bisa bermanuver dalam lalu lintas.
  • Jalan
Jalan merupakan lintasan yang direncanakan untuk dilalui kendaraan bermotor maupun kendaran tidak bermotor(becak,sepeda onthel,delman,dll),termasuk juga pejalan kaki. Jalan tersebut direncanakan untuk mampu mengalirkan aliran lalu lintas dengan lancar dan mampu mendukung beban muatan sumbu kendaraan serta aman,sehingga dapat meredam angka kecelakaan lalu lintas.
  • Selalu gunakan Safety Gear

Safety gear adalah perlengkapan keselamatan seperti helm,kacamata,sarung tangan,jaket,celana panjang,dan segala hal yang bisa melindungi diri kita diperjalanan.
  • Utamakan keselamatan
Tiga perempat  pengguna roda dua mengalami kecelakaan dengan mobil. Hal itu terjadi karena pengendara tidak menghiraukan keselamatan pengendara lain,sebaiknya apabila kita mengendarai kendaraan,menjadi kewajiban kita untuk saling menjaga keselamatan pengendara lain. Dan selalu berhati-hati dalam berkendara
  • Jaga jarak dengan kendaraan lain
Berkendara memang sering membuat kita lupa diri,apalagi bila kita berada diatas kendaraan dengan kecepatan tinggi. Dengan hal ini membuat kita tidak sadar keberadaan  kendaraan lain,mungkin kita terlalu dekat dengan kendaraan didepan kita ataupun disamping kita. Tentunya hal itu sangat berbahaya bagi kita,apalagi apabila kendaraan didepan kita mengerem mendadak,bila sudah begitu tentunya potensi tabrakan semakin besar. Maka dari itu seharusnya kita mengupayakan agar kendaraan kita selalu menjaga jarak dengan kendaraan lain,dengan jarak kira-kira 3-5 meter. Atau perkirakan sendiri berapa jarak yang ideal bila kendaraan lain mengerem mendadak,sehingga kita tidak mengalami kecelakaan.
  • Selalu cek kondisi kendaraan
Sering kali dari kita mengabaikan kondisi dari kendaraan kita,bahkan ada beberapa orang beranggapan kalau kendaraan masih bisa dipakai tidak perkli dicek kembali. Tetapi pada kenyataannya hal ini pengaruh apalagi kalau tekanan angin pada ban,kondisi ban,dan rem yang tidak sesuai,bisa membuat kita celaka saat dijalan.
  • Jadi pengendara yang pandai
Jika kita sudah mempersiapkan semua perlengkapan,tentunya kita juga harus menjaga kondisi tubuh kita,jangan sampia kita berkendara dalam kondisi badan yang tidak sehat. Apalagi dalam keadaan mabuk,jangan sampai kita berkendara dalam kondisi meminum alkohol. Selain berdosa,juga membahayakan diri kita jalan. 

"JADILAH PELOPOR KESELAMATAN DALAM BERKENDARA"

Popular Posts

Download

Recent Posts